結婚式のための減量を進めていく際の注意点

「どうしても結婚式までに痩せたい」

女性としては、当然のことと言えます。

実際には、<美しい体を見せたい!>というよりも
<恥ずかしい体は見せたくない!!>という方が多いはずです。

しかしながら、ダイエットとは「基本的には危険なもの」であり
女性にとっては、より一層リスクの伴うことであることを忘れてはなりません。

自分の体調を見極めながら、慎重に・適切に進める必要があるのです。

「美しさ」よりも「健康」という鉄則を忘れない

当サイトでは、花嫁ダイエットを進めていくにあたり
まず最初に「断食」をすることを、おすすめしています。

断食とは「確実に痩せる手段」であり、「絶対に痩せたい!」と思う
これまでにない、二度とないタイミングだからこそ結果を出すことが大切であるためです。

また、断食には<痩せる>という直接的な結果以外にも
体内環境をリセットすることによって、「痩せやすい体」に近づける効果もあります。

まず最初に実践すべき「断食ダイエット」とは

しかしながら、確実に結果の出る究極の方法というのは
同時に「リスク」に関しても、非常に高いものでもあるのです。

特に「貧血」や「冷え性」の傾向が強い女性にとっては
「女性ホルモン」を乱す、大きな要因となってしまいます。

そして女性ホルモンとは、女性の健康状態に対し非常に大きな影響力を持っているものです。

そのため「厳しそう・・・」ということであれば、やってはいけない方法でもあるのです。

非常に悩ましい問題と言えます。


辛い場合は「最初から置き換えダイエット」でも

加えて、効率的な花嫁ダイエットを進めるうえで
断食の後の段階として、「置き換えダイエット」を提案しています。

花嫁におすすめの「置き換えダイエット」とは

病弱・体が弱い、体調の悪化が心配な方であれば
断食の段階は飛ばして、最初から置き換えダイエットでも問題ありません。

非常に一般的なダイエット方法であり、少しずつですが着実に進めることのできる
尚且つ、少しでもリスクの少ない手段を選択しましょう。

「ダイエットサプリ」も効率的に使うべし!

一番大切なことは<本気で考える>こと

ダイエットにおいて、「食事量を減らす」ことは避けられないものです。

特にタイムリミットの決まっている花嫁ダイエットにとっては、
期間が短ければ短いほど、制限しなければならない割合が増えます。

  • 徹夜(睡眠不足)
  • 食事制限(ダイエット)

これらは、女性が体調を崩す二大要因と言われています。

だからこそ、その分<注意すること>がより必要となります。

大切な日に最高の姿を見せるためには、それなりのリスクがあります。

だからこそ、せめて「期間限定」でも本気になることは不可欠です。

「意識」の面が、非常に重要になります。

「当日」を楽しめなければ痩せる意味がない

結婚式とは、楽しまなければ意味のないものです。

そして結婚式当日を楽しむためには、体調を万全に整えておく必要があります。

何より、楽しめなければもったいないです。

結婚式は、「いい思い出を残す」ために挙げるはずです。

そして、その思いでに「痩せた姿」が必要であれば
「安全なダイエット」を実践していく必要があるのです。