done1004：花嫁ダイエットに「酵素ドリンク」を利用する

当サイトでは、「スムージー」それも「酵素スムージー」を利用した
「置き換えダイエット」を推奨していますが、より効果的な過程を望むであれば
やはり置き換えダイエットの本家である、「酵素ドリンク」の利用をおすすめします。

酵素ドリンクは、置き換えダイエットブームを作ったきっかけでもあり
最初こそ、中高年向けの健康アイテムとして人気が出始めましたが
「産後ダイエット」に利用する女性が目立ち始めたことで
＜健康的に痩せる＞というイメージから、利用者が増えた経緯があります。

現在は一時ほどのブームではなくなりましたが、酵素ドリンクを利用したダイエットは
減量法の「鉄板」として、多くの（産後）女性が取り組んでいるものになります。

「酵素ドリンク」の効果とは

上記したように酵素ドリンクは、もともとはダイエット」いうよりも
「青汁」に似た感覚から、健康アイテムとして中高年を中心に利用されてきました。

酵素ドリンクの人気の秘訣は、何と言っても「酵素」が含まれることです。
酵素とは、栄養素の分解・変換のあらゆる過程に必要なものであり
それはすなわち、「代謝」に大きく関わっている成分です。

体内で生成されている酵素は、非常に種類が多いものでであり
その効果というのはそれぞれ異なり、未だ全ての酵素が解明されているとは言えません。

また「、どの酵素が、何に効く」ということも分からないものであり
そのため人気の酵素ドリンクは、酵素の量・質共にこだわっています。

酵素ドリンクに関しても、ダイエットを目的とした基本的な使い方は
スムージーと同じく、食事を酵素ドリンクに置き換えるのみとなります。

＜置き換える＞ことによるカロリー制限に加えて、結果的な代謝の向上に働きかける点では
一般的なスムージーよりも、ダイエット効果は高いと言えます。

酵素ドリンクは、飲むことで酵素と同じ働きをするわけではなく
あくまで、酵素の生成・分泌の「きっかけ」となるものです。

そもそも、置き換えダイエットのメインコンセプトとは
１食を置き換えることによる、＜総摂取カロリーの抑制＞です。

そして、「食事をドリンクに変える」ということに関し
最も心配になる「空腹感」を、できるだけ少なくする
より「満腹感」を感じることができることも、酵素ドリンクの特徴です。

「お腹が膨れる仕様」になっており、酵素ドリンクが最初に注目されたポイントでもあります。

医薬品ではないため、１日何色置き換えればいいのか？といったことも
個人の自由に、自分で調整できるものであり
ぜひスムージー等と、組み合わせて利用してみて欲しいと思います。

例：朝はスムージー・夜は酵素ドリンク

最も活動するお昼はしっかり食べる、更に酵素と一緒に
食事によって摂取できない不足栄養素が含まれているアイテムも多く
「健康的な断食（ファスティング）」というイメージを支える要素となっています。

酵素ドリンクの効果として、結果的に代謝の向上に関わる点です。

上記したように、直接的に酵素としての機能を果たすわけではなく
また飲んだだけで代謝を向上させるわけではありませんが
品質の高いアイテムほどにより内容も伴った・研究して開発されたものになります。

体内環境を刺激し、「めぐり」を向上させる強力なサポートとなるのです。

あくまで＜結果的に＞ですが、

といったものに、つながっていくはずです。

またこれらは同時に、「美肌」といった美容面にもメリットもあり
ダイエット・結婚式といった枠を超えて、おススメできるものと言えます。